你很難講性在一段婚姻中到底有多重要，但性不和諧的婚姻恐怕很難圓滿(mǎn)，婚姻關(guān)系岌岌可危時(shí)，性關(guān)系大概也名存實(shí)亡。

對(duì)老夫老妻而言，在情愛(ài)方面面臨一系列挑戰(zhàn)：彼此的性吸引力下降，多年下來(lái)性方面要么程式化，要么積攢了很多懸而未決的問(wèn)題。如果在這個(gè)時(shí)候不及早調(diào)整，那么婚姻關(guān)系很容易亮紅燈。有專(zhuān)人人士表示，近九成的離婚與性不和諧有關(guān)。

性和情感，夫妻關(guān)系息息相關(guān)，互相影響：性方面不和諧，會(huì)損害兩個(gè)人的關(guān)系，讓好關(guān)系變壞，壞關(guān)系變得更壞；性方面和諧了，能夠修復(fù)夫妻感情，能夠化解生活中其他方面問(wèn)題對(duì)夫妻情感產(chǎn)生的障礙。所以要想維系一個(gè)圓滿(mǎn)的婚姻，情愛(ài)方面一定要經(jīng)營(yíng)好。

在此擎趣君給老夫老妻們提六條情愛(ài)忠告，當(dāng)然這些也同樣適用于單身人士和正在激情期的伴侶們。

要能夠經(jīng)常或者定期就夫妻間的性生活進(jìn)行坦誠(chéng)的交流和檢討，看看是否有需要改進(jìn)的地方？或者還希望嘗試哪些不同的東西。在這個(gè)時(shí)候一定要注意，不要視對(duì)方的提議為否定，而過(guò)度反應(yīng)，應(yīng)該平靜的交流并共同去商討或者向?qū)�業(yè)人士尋找解決之道。

和上面一條類(lèi)似，不要回避直接了當(dāng)?shù)恼務(wù)撔裕�要敢于告訴對(duì)方你喜歡什么，希望對(duì)方怎么樣去做，告訴對(duì)方你想要的。要及時(shí)給予對(duì)方積極真實(shí)的反饋，不要偽裝高潮，而要引導(dǎo)對(duì)方做的更好。很多結(jié)婚多年的恩愛(ài)夫妻，對(duì)于對(duì)方在性愛(ài)中喜歡什么都問(wèn)不出口，很多時(shí)候都靠猜或者暗示，這是非常不應(yīng)該的。

保持更多的親密接觸，比如擁抱，接吻，專(zhuān)門(mén)的情趣按摩。研究表明，親密按摩雙方在身體的親密層面、身體的相互性層面、情感的親密層面、認(rèn)知的親密層面與承諾層面都有較高的認(rèn)同觸摸通常釋放出親密的、當(dāng)前的和感情上的親近的信號(hào)。事實(shí)上，觸摸可能是最親近的一種非語(yǔ)言溝通方式。

性愛(ài)沒(méi)有特定的標(biāo)準(zhǔn)，也不應(yīng)有太多的禁忌，沒(méi)有什么對(duì)與不對(duì)，只要雙方滿(mǎn)意，就可以了。所以要克服本能的拒絕，要尊重和滿(mǎn)足對(duì)方的愛(ài)好。不要簡(jiǎn)單拒絕伴侶的性提議，或者嘗試新鮮方式的提議，只要不是面對(duì)無(wú)法克服的情況，都要努力提起興趣，去考慮對(duì)方的提議，往往都會(huì)有驚喜。如果簡(jiǎn)單拒絕，對(duì)伴侶的積極性和自尊心都是極大的打擊。

善于調(diào)情，善于營(yíng)造良好的性愛(ài)氛圍，不要總是在緊張，逼仄混亂的環(huán)境中性愛(ài)，要善于借用性幻想，情趣用品以增進(jìn)興趣，還要有針對(duì)的學(xué)習(xí)豐富的性知識(shí)，性技巧，通過(guò)科學(xué)的訓(xùn)練保持自己的性能力。切忌以情色片為樣本，情色片除了能夠帶來(lái)感官刺激，實(shí)際的參考價(jià)值有限，會(huì)帶來(lái)很多誤導(dǎo)。

兩個(gè)人在性欲方面很難完全同步，所以要互相帶動(dòng)，互相影響。觀念、知識(shí)、技巧、身體狀況都可能會(huì)影響人們的性致，所以如果一方出現(xiàn)問(wèn)題，另一方要積極帶動(dòng)引導(dǎo)，必要時(shí)一起求助專(zhuān)業(yè)人士。不要因?yàn)闀簳r(shí)的問(wèn)題，而心灰意冷，放棄或者尋找婚外對(duì)象。

最后擎趣君需要強(qiáng)調(diào)，性是愛(ài)的連接，夫妻之間要把性愛(ài)看成是夫妻關(guān)系中重要的組成部分，愿意為自己和對(duì)方的性滿(mǎn)足而付出努力和熱情，性的快樂(lè)是愛(ài)的體現(xiàn)，性的溝通是愛(ài)的溝通。如果我們認(rèn)真對(duì)待性，對(duì)我們的婚姻也將大有裨益。