Lily是個漂亮妹子，追她的男生絡(luò)繹不絕，今天隔壁男生約電影，明天直系師兄送鮮花。終于，她脫單了，對方是個帥帥的小伙子。

兩人越來越甜蜜，從牽手親吻到一些邊緣Xing行為，但害怕疼痛，她一直不肯邁過那一關(guān)。終于，Lily下定決心在21歲這天把第一次“給他”。生日那天，姑娘把自己打扮得美美的出門了，我祝她一切順利。

然而第二天，他們就分手了。原因竟然是男友發(fā)現(xiàn)她并沒有流血，懷疑她不是chu女并且欺騙自己，兩個人爭論起來，還動手打她。

類似的故事還有很多。

很多男生并沒有渣到對女友動手，而是把這份懷疑埋在心里壓抑著、醞釀著，懷疑女友到底是不是騙了我？甚至痛苦萬分。姑娘們也卑微地求教：我是第一次但沒有流血，為什么？真是因為騎自行車太多？

所以第一次之前，有些東西真的需要好好了解。如果你恰好準(zhǔn)備和伴侶發(fā)生第一次，那就把這篇文章當(dāng)做chu·夜啟蒙吧。

多少歲才可以初嘗禁果？

并沒有硬性指標(biāo)，但青春期的少男少女生們還處在發(fā)育的黃金時期，貿(mào)然發(fā)生Xing行為可能會影響生zhi器發(fā)育，至少要等到心理和生理上都準(zhǔn)備好了再開始，最好18歲以后嘗試?yán)病?/p>

那么回到開頭那個故事，女生第一次一定會流血嗎？

絕大多數(shù)妹子，第一次都！不！會！流！血！

首先要知道，所謂chu女膜，還真不是一個封閉的膜，它的中心有孔，孔的大小形狀各異，甚至有姑娘天生就沒有那層膜。（攤手）至于它到底是什么，請欣賞科普：確認(rèn)過眼神, 你才是對的chu女膜。

有些女生膜厚、開口小，第一次進(jìn)入會感覺到刺痛。但更多的情況是，姑娘因為緊張導(dǎo)致V道肌肉猛烈收縮，絲毫摩擦都會覺得痛。

而出血嘛，就有可能是男生大力出奇跡，把人家嬌嫩的V道壁磨破了，這是不是chu女都會遇到，別自欺欺人了。

我們的Luna小姐姐曾經(jīng)為小白量身打造的小白Xing福必修課（情侶篇）中，就有其中一節(jié)課提到了這個問題▼

被忽略的“男性chu·夜”

我們的社會很奇怪，女生擔(dān)心第一次被察覺不是chu女，男生卻擔(dān)心第一次被認(rèn)為是chu男，擔(dān)心自己時間短、不能讓她滿意。

有的男孩子因為第一次表現(xiàn)得“不行”，被女友嫌棄或者自己心理上出現(xiàn)了問題，兩個人就這樣散了。男生認(rèn)為一定是自己打飛機(jī)導(dǎo)致的問題，甚至開始求醫(yī)問藥……其實男生在chu·夜的緊張、焦慮往往被忽視。

別看他們喝酒擼串時在一起吹噓：我多大！我時間多久！我女友多么欲仙欲死……自己一個人的時候卻在想：我會不會擼出問題來��？怎么延時最有效？為什么她不像片子里那樣享受？

要知道男生第一次秒she很正常（這里的第一次，既包括他的初·夜，也包括遇到新任女友的第一次）如果實在擔(dān)心自己交槍太快，平時可以在家練習(xí)丁丁寶劍操，聽聽巖石課程；也可以當(dāng)天赴約前提前打一次灰機(jī)，這樣在真實操作的時候不會完成的太快，能夠給自己留個美好的回憶。

放下心理壓力，第一次，男生不用期望自己是“一夜七次郎”，女生不要期待自己一夜能糕潮多少次。每一次鼓掌都響亮才是最重要的。

給對方調(diào)整狀態(tài)的時間，發(fā)生Xing關(guān)系需要建立在雙方信任并同意的基礎(chǔ)上，不能帶有任何脅迫和強(qiáng)制色彩，比如“你不和我發(fā)生關(guān)系就是不愛我”。如果任何一方心理沒有準(zhǔn)備好或者臨時喊停，一定要立刻終止。強(qiáng)扭瓜的不甜，要等到雙方在身心兩方面都調(diào)整到合適的狀態(tài)才會有更好的體驗。

做好心理建設(shè)，chu·夜可能并不美好，需要少則幾次多則幾個月的磨合，才能感覺到歡愉（天賦異稟除外）。但無論第一次的體驗是否完美，回憶里的悸動和期待，會記很久很久。所以，哪怕是為了儀式感，也請姑娘們別虧待了自己。

發(fā)生了，不代表你變了。每個人都享有身體自主權(quán)，并擁有讓自己愉悅的權(quán)利。發(fā)生了婚前Xing行為，不代表你變壞了，變得不單純了。在成年人的世界，認(rèn)為Xing與一切事物都平等，對Xing保持好奇心和探索欲，才是最大的單純。（前提是保護(hù)好自己，和最愛的人發(fā)生）

凡事有利有弊，xing誠然是上帝賜予人類最美好的果實。但果實也有腐爛的可能，說些比較壞的后果，如引發(fā)炎癥、染病、意外懷孕，你準(zhǔn)備好面對它們了嗎？當(dāng)然，如果Xing知識足夠豐富，這些后果是可以避免的。

防止喜當(dāng)?shù)鶍?/strong>

好多人其實知道不戴套不對，但女生會覺得不好意思主動提出戴套，怕男生覺得自己放dang，男生不好意思拿出是怕女生覺得自己是蓄謀已久的“流氓”，所以都不掏套出來就上了。

絕大多數(shù)人都懷著僥幸的態(tài)度覺得自己不會懷孕或者得病，但中招與否是個如抽獎一樣的概率問題。所謂安全期、體外身寸、前七后八、chu·夜不會懷孕這種不靠譜的事兒，更是誰信誰傻x。

套套除了能有效避孕，還能有效防止xing病的傳播。當(dāng)然，它不是唯一的避孕方式。

如果你們是長期且固定的Xing伴侶，且雙方都不喜歡套套接觸身體的感覺，也可以選擇避孕效果非常好的短效避孕藥（注意不是長效避孕藥，也不是緊急避孕藥）或者避孕貼，皮下埋植、避孕環(huán)也是可參考的選擇。決定某種避孕方式之前最好咨詢一下醫(yī)生，看看自己適不適合。

如果沒有做好要寶寶的準(zhǔn)備，在噯噯途中發(fā)現(xiàn)套套不小心破了，或者壓根搞忘避孕這回事，不要驚慌，發(fā)生關(guān)系后72小時之內(nèi)，一定要吃緊急避孕藥，這時候就別扭扭捏捏了，越早效果越好！（雖然它對身體會有明顯的副作用，但在人流面前，還是不值一提。注意緊急避孕藥不是萬能的，更不可當(dāng)成常規(guī)避孕方法。）

插個題外話，近兩年二價、四價、九價的HPV疫苗陸續(xù)在國內(nèi)上市，每種疫苗針對的人群、預(yù)防的疾病各不相同，在發(fā)生第一次性行為之前接種效果更好，要不要忍忍看自己啦~

我的一個好朋友，在準(zhǔn)備和男友第一次共赴巫山之前，剛好疫苗上市。于是…她送了男朋友一個灰機(jī)杯，并說半年后再開始…

溫柔的前嬉事半功倍

好的前嬉并非開始于寬衣解帶之時，早在你們約會的晚餐，那深情款款的凝視，那天雷勾地火的語言調(diào)戲，以及男生對女生紳士翩翩的照顧……都是前嬉；開房后，甜蜜濕潤的kiss，溫柔的愛撫，雙手和唇舌的刺激，也是前嬉。完美前嬉會讓女生充分濕潤并喚起，大大減少疼痛感。

足夠的潤滑很重要。第一次的女生有時會因為緊張沒那么濕潤，這時候準(zhǔn)備一瓶高品質(zhì)的人體潤滑液，足夠的潤滑可以減少疼痛。

先用手指或頭部較小的玩具（推薦CiCi）進(jìn)入，記得戴上指套，更衛(wèi)生也更順滑。男生可以先用一根手指進(jìn)入身體試探這樣可以讓對方熟悉一下觸碰的感覺，手指可控，不會太莽撞，疼痛概率會降低很多。

后嬉也是戲，記得做全套

結(jié)束之后，盡快撤出，小心地取下套套，避免液體流出。準(zhǔn)備好濕紙巾，也可以一起沖個澡，給對方溫柔地擦洗身體。

相比較男性，由于女性生理結(jié)構(gòu)的特殊性（尿道口、V道口、菊發(fā)非常近，“三軍會師”更容易交叉感染），妹子尤其要注意衛(wèi)生，盡量以百米沖刺速度到浴室及時清理并排尿（雖然我知道你想纏綿，但不差這一會兒對吧）。

另外，記得及時大口喝水，一來加速排尿，二來補(bǔ)充運動后缺失的水分。

你可能會體會到各種復(fù)雜的感受：新奇、幸福、擔(dān)心、迷茫、放松、乏味……洗完后，你們倆要做的，就是互相依偎著，交流一下剛才的感受。第一次結(jié)束氣氛可能會有些尷尬，實在沒有話說，那就先一起睡個覺，好好休息吧~

拿小編來說，曖昧期間的某一天，他邀請我“開房”。之前有邊緣xing行為，但沒有到最后那步。其實我心里并沒有準(zhǔn)備好，可受荷爾蒙的驅(qū)使，最后還是把決定權(quán)交給身體，畢竟身體是最誠實的嘛。

當(dāng)時是個五星級酒店，房間寬敞舒適。高雅的環(huán)境讓我很快進(jìn)入狀態(tài)，加上他的愛撫，水漫金山。

也許是之前聽了太多諸如“第一次會很疼”的言論，心理負(fù)擔(dān)重，而且當(dāng)時完全沒有Xing知識儲備，所以一天之內(nèi)試了7、8次都沒成功。但神奇的是，現(xiàn)在很懷念那一晚，雖然沒成功，但青澀又滿懷期待的情感讓我動容（不過還是覺得，如果當(dāng)時身體和心理都準(zhǔn)備好，一定會更美好的）。

男朋友說，因為我是chu·夜，想給我留下美好的回憶，所以開了五星級的酒店。當(dāng)時他才剛畢業(yè)，工資不高，知道以后就覺得有種被珍視的感覺。

因此第一次，請確保選擇私密、安全、干凈、溫馨、隔音好的環(huán)境。建議不要去什么廉價鐘點房，最好也別嘗試在野外或公共空間。另外，準(zhǔn)備好洗浴用品和充足的紙巾。

我們曾經(jīng)做過一期粉絲征集，分享關(guān)于第一次的故事，有尷尬、有開心，也有疼痛，但都會成為人生中最難忘的一夜

（上下滑動，查看大玩人的“第一次”▲）

最后~歡迎老司機(jī)們在留言區(qū)分享自己的經(jīng)歷呀