全世界有數(shù)以百萬(wàn)計(jì)的男人對(duì)他們的手淫保密，無(wú)論是出于羞恥、恐懼還是老派的禮貌。

       雖然我們不建議與陌生人開(kāi)始談?wù)撌忠�，但能夠與伴侶或朋友坦誠(chéng)相待很重要。

首先，因?yàn)閷?duì)性的誠(chéng)實(shí)有助于打破圍繞它的污名。其次，因?yàn)殡S便討論你喜歡什么，你會(huì)對(duì)臥室的未來(lái)更有信心。

       可能有一種不想被認(rèn)為是“怪異”的因素使男人不愿談?wù)撟晕�。如果這些年來(lái)你一直在做錯(cuò)事怎么辦？你手淫的次數(shù)比同齡人多嗎？沒(méi)有人愿意成為局外人。

與手淫相關(guān)的無(wú)數(shù)誤解和禁忌也無(wú)濟(jì)于事。

       根據(jù)情趣用品品牌 Arcwave 的一項(xiàng)全球調(diào)查，47% 的男性從不談?wù)撌忠�。這幾乎錯(cuò)過(guò)了從中獲得的學(xué)習(xí)和歡笑的一半。因此，為了幫助您更輕松地談?wù)撨@個(gè)經(jīng)常安靜的話(huà)題，我們匯總了您一直想知道答案的熱門(mén)問(wèn)題 - 并回答了它們。

你會(huì)因?yàn)槭忠�而失明嗎�?/span>

       這是最常見(jiàn)的老太太的故事之一，代代相傳，讓他們害怕得不敢承認(rèn)自己手淫。值得慶幸的是，這不過(guò)是一個(gè)都市傳說(shuō)，數(shù)百萬(wàn)視力未受影響的自?shī)首詷?lè)的人被證明是錯(cuò)誤的。2014 年曾發(fā)生過(guò)一個(gè)案例，一名男子的視網(wǎng)膜在“劇烈”性活動(dòng)后出血，但這種傷害不僅限于性行為，也可能是由任何對(duì)眼睛造成“過(guò)度用力”的東西造成的。對(duì)自己放輕松，以免發(fā)生任何意外，并在**時(shí)將手指從眼睛上移開(kāi)——雜散的飛濺物不會(huì)影響您的長(zhǎng)期視力，但誰(shuí)愿意清除眼睛中的精液呢？！

你會(huì)沉迷于手淫嗎？

       雖然沒(méi)有硬性規(guī)定規(guī)定男人應(yīng)該多久手淫一次，但就像任何令人愉快的事情一樣，它會(huì)讓人上癮。如果手淫占用了您大量的時(shí)間，影響了您的工作或人際關(guān)系，或者您發(fā)現(xiàn)自己對(duì)單獨(dú)性行為比與伴侶更感興趣，那么您可能正在上癮。

手淫有“錯(cuò)誤”的方式嗎？

       也許你喜歡穿某種東西來(lái)讓你有一段獨(dú)處的心情。也許你更喜歡使用玩具而不是你的手。也許你喜歡一個(gè)適時(shí)的手指。正如他們所說(shuō)，對(duì)于不同的人來(lái)說(shuō)，這是不同的筆觸，并且沒(méi)有正確或錯(cuò)誤的方式來(lái)感受快樂(lè)。只要您保持安全（例如，不從事諸如自體窒息之類(lèi)的危險(xiǎn)行為）并確�？赡苌婕暗钠渌�人（例如成年電影演員或色情伴侶）同意，您就不必?fù)?dān)心。

如果我經(jīng)常手淫，我的陰莖會(huì)失去敏感性嗎？

      這在技術(shù)上是正確的。但別擔(dān)心，每次你把手伸向自己時(shí)，你的陰莖都不會(huì)完全麻木和脫落。

       據(jù)《今日醫(yī)學(xué)新聞》報(bào)道“過(guò)度或劇烈”手淫會(huì)降低陰莖的“感知”敏感性。

他們繼續(xù)說(shuō)：“過(guò)度刺激會(huì)降低陰莖的敏感性，并導(dǎo)致一個(gè)人在手淫時(shí)增加他們使用的力量，這會(huì)使問(wèn)題變得更糟�！彪S著時(shí)間的推移，這可能會(huì)導(dǎo)致在性交過(guò)程中無(wú)法達(dá)到性**（性快感缺失），因?yàn)槟�已�?jīng)適應(yīng)了已經(jīng)建立的壓力水平。用性玩具、潤(rùn)滑劑或更松的抓握來(lái)改變感覺(jué)，并減少手淫的頻率。這應(yīng)該會(huì)帶回你的感覺(jué)。

我手淫時(shí)可以使用色情片嗎？

       對(duì)色情的感受因人而異，受宗教和文化規(guī)范以及個(gè)人喜好的影響。

如果您對(duì)色情有道德厭惡但繼續(xù)使用它，這可能會(huì)導(dǎo)致內(nèi)疚感或助長(zhǎng)秘密習(xí)慣（進(jìn)一步影響您對(duì)手淫的看法是骯臟或錯(cuò)誤的）。色情本身并沒(méi)有什么問(wèn)題，但如果你在為厭惡女性的做法而苦苦掙扎，你應(yīng)該尋找符合道德的內(nèi)容，讓創(chuàng)作者得到公平的對(duì)待和報(bào)酬。

       還應(yīng)該始終牢記色情不是真實(shí)的。不要給你的性關(guān)系帶來(lái)不切實(shí)際的期望，記住優(yōu)先考慮相互的快樂(lè)，而不是在鏡頭前看起來(lái)不錯(cuò)的行為。如果你發(fā)現(xiàn)除非你在看色情片，否則你無(wú)法被喚醒或達(dá)到**，這可能是上癮的跡象。

不想手淫可以嗎？

       男人經(jīng)常被定型為性欲狂，但這是一種懶惰的概括。實(shí)際上，男人對(duì)性有同樣廣泛的欲望和恐懼，而且沒(méi)有所謂的“正�！薄２幌胧忠�可能是暫時(shí)的或更長(zhǎng)期的事情。可能存在關(guān)于羞恥或先前創(chuàng)傷的問(wèn)題，在這種情況下，向治療師或輔導(dǎo)員尋求幫助是個(gè)好主意。除此之外，您可能只是更喜歡伴侶性行為而不是獨(dú)奏，忙于其他事情，或者處于無(wú)性戀的范圍內(nèi)。相信你的愿望，并盡量避免僅僅因?yàn)槟阏J(rèn)為你應(yīng)該做任何事情。

我會(huì)因?yàn)槭忠�而感染性病嗎�?/span>

       如果您沒(méi)有性傳播感染，那么僅與自己發(fā)生性關(guān)系時(shí)就不可能感染。然而，一些性傳播感染可通過(guò)皮膚接觸傳播，因此如果您與他人進(jìn)行相互手淫，您可能會(huì)感染口腔和生殖器皰疹、HPV 和梅毒。

       在極少數(shù)情況下，您可以通過(guò)手眼接觸感染衣原體結(jié)膜炎或淋球菌結(jié)膜炎。實(shí)際上，如果您觸摸了細(xì)菌，然后又觸摸了眼睛，您可能會(huì)接觸到衣原體和淋病。為避免任何意外，手淫后要洗手——或者單獨(dú)行動(dòng)——并在當(dāng)?shù)氐?GUM 診所進(jìn)行定期檢查。