隨著高考的臨近，不少家長(zhǎng)給孩子“惡補(bǔ)”各類營(yíng)養(yǎng)，市城區(qū)不少藥店的健腦提神、提高免疫力的保健品受寵。5月30日，市中醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)專家表示，考生飲食應(yīng)平衡、忌偏食挑食，如無(wú)特殊情況沒(méi)必要對(duì)飲食進(jìn)行調(diào)整。

　　“孩子備考?jí)毫Υ螅�我也很著急，除了一日三餐，我還想讓孩子吃點(diǎn)保健品補(bǔ)一補(bǔ)。”29日，市城區(qū)水岸綠洲住戶劉澤軍說(shuō)，他兒子正在遂寧中學(xué)讀高三，今年將參加高考。記者先后在城北糧站、和平路、德勝路幾家藥店發(fā)現(xiàn)，有不少家長(zhǎng)模樣的市民正在向營(yíng)業(yè)人員詢問(wèn)健腦保健品的功效，“雖然沒(méi)得前幾年多，但就這幾周詢問(wèn)和購(gòu)買健腦提神、提高免疫力保健品的家長(zhǎng)很多�！钡聞俾芬晃凰幍�?duì)I業(yè)員說(shuō)，前不久他們還專門到學(xué)校門口宣傳保健品。

　　對(duì)于考生考前的飲食問(wèn)題，市中醫(yī)院嚴(yán)醫(yī)生認(rèn)為，每個(gè)考生都有自己的日常飲食習(xí)慣，家長(zhǎng)不要輕易作大幅度改變，否則容易引起腸胃不適等問(wèn)題，“簡(jiǎn)單說(shuō)便是平時(shí)怎么吃，考試前還是怎么吃�！眹�(yán)醫(yī)生說(shuō)，熬夜加餐的孩子，避免加重胃腸負(fù)擔(dān)，在睡前一個(gè)半到兩小時(shí)加餐，吃少量易消化的蛋白質(zhì)食物，如牛奶、木耳等，忌油膩、紅薯等易導(dǎo)致腹脹的食物。更不要盲目多吃保健品，否則會(huì)傷害身體、有害無(wú)益。長(zhǎng)時(shí)間處于亞健康狀態(tài)的考生，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下適量食用保健品和補(bǔ)品。

　　“有些家長(zhǎng)，擔(dān)心孩子考試餓肚子，影響考試發(fā)揮。所以，在考前家長(zhǎng)弄孩子平時(shí)喜歡吃的食物，并千叮萬(wàn)囑勸其吃飽。其實(shí)這是一個(gè)誤區(qū)�！笔兄嗅t(yī)院嚴(yán)醫(yī)生說(shuō)。

　　因?yàn)檫^(guò)于飽餐，會(huì)使大量的血液集中到胃腸等消化系統(tǒng)，而腦的供血量則相對(duì)減少，這就會(huì)影響人們思維能力的正常發(fā)揮。所以，飽餐后不宜立即學(xué)習(xí)，而且一般來(lái)說(shuō)，吃得越飽，需“暫緩”或停止學(xué)習(xí)的時(shí)間就越長(zhǎng)。為了改善腦的機(jī)能，發(fā)揮正常的考試水平，考試前既不可空腹，但也不可過(guò)飽，應(yīng)該使腸胃處于適當(dāng)空閑的狀態(tài)，以便讓血液流入大腦，盡量減少大腦倦怠的時(shí)間。