美國(guó)的社會(huì)學(xué)家勞瑞斯女士，發(fā)現(xiàn)她周圍的中國(guó)女性同事，有超過75%的人選擇女性宮內(nèi)節(jié)育器(俗稱“上環(huán)”)做為避孕方式時(shí)，大感吃驚。因?yàn)�，相�?dāng)一部分女同事訴說上環(huán)之后經(jīng)血增加，整個(gè)經(jīng)期頭暈?zāi)垦�，氣色不�?另有部分女同事因此子宮發(fā)炎，“然而，她們?nèi)哉J(rèn)準(zhǔn)這是她們應(yīng)盡的‘義務(wù)’。”勞瑞斯大惑不解，“既然兩性在性上獲得的釋放與快樂是相等的，那么，為何避孕的種種不舒適一定要由女性來負(fù)擔(dān)?”在美國(guó)，超過60%的育齡期女性選擇口服避孕藥這種既舒適又安全的避孕方法，而她們的伴侶也越來越樂意接受男用避孕套，“避孕越來越成為一個(gè)輕松話題�！�

　　一、口服避孕藥

　　舒適度最高的避孕方式之一，短效避孕藥每日服一片，或在月經(jīng)結(jié)束之日起連續(xù)服用22天，可規(guī)律月經(jīng)，對(duì)經(jīng)前腹痛、煩躁等癥狀都有幫助。很多女性在習(xí)慣服用短效避孕藥后，意外地發(fā)現(xiàn)自己的皮膚變光潔了。

　　為解決短效口服避孕藥的漏服問題，有一個(gè)非常簡(jiǎn)單的方法可供借鑒：在電腦上制作當(dāng)月月歷，剪貼在藥瓶的瓶身上，每服一片，做個(gè)相應(yīng)的記號(hào)，夫妻間互相提醒，可防遺忘。

　　新一代的短效避孕藥通過成分的改進(jìn)，已有效改變了老一代的避孕藥導(dǎo)致發(fā)胖、長(zhǎng)痤瘡、毛發(fā)增多等副作用，并且對(duì)胎兒的發(fā)育毫無影響，也就是說，只要你們身心各方面都準(zhǔn)備好了，準(zhǔn)備要一個(gè)寶寶，停藥后馬上就可以妊娠。

　　當(dāng)然，對(duì)于口服避孕藥，需要澄清的一個(gè)誤會(huì)是：不少年輕女孩嫌每日服藥麻煩，干脆事先不做“預(yù)備”工作，直到經(jīng)歷了性事，才慌慌忙忙出門買緊急避孕藥服下。婦科專家甚至叫這種年輕女孩為“毓婷族”。事實(shí)上，這種做法是夸大了緊急避孕的“神奇效果”。幾乎所有的緊急避孕藥都是通過對(duì)排卵和子宮內(nèi)膜抑制而起作用的，因此，在同一月經(jīng)周期內(nèi)連續(xù)、多次服用它，會(huì)增加月經(jīng)紊亂的發(fā)生幾率，也會(huì)增加失敗率。

　　二、安全期避孕法

　　舒適度同樣是最高的避孕方式之一，最受男性歡迎，因?yàn)榭梢栽诹?xí)慣于各種“嚴(yán)防死守”的避孕措施之余，享受到一種伊甸園里才有的樂趣。然而很多女性在同樣陶醉于它的“無障礙接觸”的快意之余，卻始終對(duì)它的安全性有所忐忑，尤其是一年之中有過兩次以上“中彩”記錄的女性，慢慢會(huì)對(duì)這種方式心懷憂懼，她們的緊張心態(tài)，要到下一次“老朋友”如期赴約，才得到放松。

　　貼心提示：很多女性有穩(wěn)定的生活工作環(huán)境，有朝夕相處的伴侶，每個(gè)月的月經(jīng)周期都是28天或30天，為什么不能在“萬(wàn)無一失”的時(shí)間段享受一下安全期避孕?如果你還是不放心的話，配合一下體外排精的避孕過程，可以將避孕成功率提高到男用避孕套相接近的程度。

　　男人并不反對(duì)體外排精，因?yàn)樵跊_浪般抵達(dá)高潮的一剎那之前，有一個(gè)“急�！眲�(dòng)作是非常刺激的，很多男人相信這暗示自己收放自如的能力，是果決和控制能力的體現(xiàn)。

　　三、男用避孕套

　　對(duì)女性來說，這是舒適度僅次于口服避孕藥和安全期避孕的避孕法，雖然你的男伴大聲抱怨“麻煩”、“隔靴搔癢”，但一次性使用的安全套，避孕效果高達(dá)99.6%，而其“不適感”，僅僅是塑膠制品與陰道摩擦?xí)r有一點(diǎn)點(diǎn)“微辣感”。相信男性的生理感覺也一樣，他們的不適，百分百都是心理作用。

　　在最開放的大學(xué)，生理課講座上的一個(gè)小游戲，就是比賽“吹避孕套”，這一游戲宗旨在消解對(duì)避孕套的神秘印象，讓男女同學(xué)懂得使用避孕套的種種好處：安全避孕、延長(zhǎng)射精時(shí)間、預(yù)防性病和艾滋病。

　　貼心提示：其實(shí)在避孕過程中，這種以男性的感受為主體的習(xí)俗應(yīng)該改一改，避孕必須以女性為主體，因?yàn)檎�是她們，單方面在承�?dān)性事的后果。做妻子的可以找機(jī)會(huì)跟丈夫談一談，盡量在使用安全套避孕方面達(dá)成一致。當(dāng)然談的時(shí)候和做的時(shí)候，都不要“義正辭嚴(yán)”，不要讓對(duì)方認(rèn)為他是在盡義務(wù)，在單方面做出犧牲，而是要強(qiáng)調(diào)“戴套”的情趣性。各種炫彩水果色的避孕套、超薄及凸點(diǎn)式避孕套，完全可能給閨房帶來一種想入非非的色彩。關(guān)鍵是你怎樣去誘導(dǎo)他，與他一同完成這場(chǎng)生動(dòng)的前戲。

　　四、結(jié)扎避孕

　　當(dāng)然，在做結(jié)扎手術(shù)的時(shí)候是不舒服的，會(huì)有局部疼痛和紅腫現(xiàn)象，但兩三天后這種“手術(shù)后遺癥”就消失了，這個(gè)時(shí)候，一種“一勞永逸”的輕松感會(huì)使雙方享受到年輕時(shí)不可能有的“第二春”。以后的每次性事都會(huì)變得“了無負(fù)擔(dān)”，舒服極了。在日本，做結(jié)扎手術(shù)被認(rèn)為是解放已婚主婦的行為方式之一，也使她們對(duì)性的滿意度遠(yuǎn)遠(yuǎn)高過結(jié)扎之前。“再也不必受人工流產(chǎn)之苦了，從此可以享受‘純性’的歡樂。”

　　如果雙方商定要成為丁克夫妻，結(jié)扎是最好的避孕法。結(jié)扎不會(huì)影響體內(nèi)性激素水平，它只是堵塞了精卵相遇的通道，因此，完全不必?fù)?dān)心它會(huì)消泯人的第二性征，或令結(jié)扎者提前進(jìn)入更年期。

　　貼心提示：相對(duì)而言，做輸卵管結(jié)扎的難度要比做輸精管結(jié)扎大，因?yàn)榕�性的性器官深藏體內(nèi)，做這個(gè)手術(shù)痛苦要大一些，一旦希望丈夫去做手術(shù)，雙方要進(jìn)行充分溝通，做妻子的也要體諒其一時(shí)的情緒波動(dòng)，畢竟手術(shù)之后，他會(huì)覺得自己有點(diǎn)“特殊”，也有為對(duì)方做犧牲的心態(tài)。另外，特別敏感、神經(jīng)質(zhì)的女性不宜采取此種避孕方法，因?yàn)樗龝?huì)莫名其妙地?fù)?dān)憂獨(dú)生子女的健康和安全問題，認(rèn)為結(jié)扎是“斷了后路”。如有此隱憂，還是采取其他的避孕手法吧。

　　五、子宮內(nèi)避孕器

　　一種相當(dāng)不舒服的避孕方法，安放避孕器時(shí)的手術(shù)規(guī)模與人工流產(chǎn)相差無幾，同樣要使用宮頸擴(kuò)張器，整個(gè)腰部又酸又脹，有墜痛感。安放之后的避孕效果因人而異，也取決于醫(yī)生安放時(shí)的位置和手法。小部分女性會(huì)對(duì)置入的“金屬環(huán)”產(chǎn)生排異反應(yīng)，表現(xiàn)為經(jīng)量多，經(jīng)期長(zhǎng)，來月經(jīng)時(shí)腹痛加劇。普通子宮內(nèi)避孕器的有效期為5—8年，取出時(shí)也相當(dāng)痛苦，又得使用宮頸擴(kuò)張器，當(dāng)“金屬環(huán)”與子宮壁發(fā)生粘連時(shí)，還會(huì)導(dǎo)致疼痛和出血。

　　貼心提示：但是約有約8%的例子，是子宮的排異反應(yīng)過于強(qiáng)烈，多量經(jīng)血洶涌而下，居然能將安放的避孕器也沖下，女性本人并不知曉。在這種情況下，發(fā)生意外懷孕的可能性很高，因?yàn)楹芏喾蚱拊谂�方采用此措施后，并無其他避孕輔助手段。自我監(jiān)控是必須的，置入子宮內(nèi)避孕器后的第2個(gè)月和第4個(gè)月，要做B超兩次，以確定它是否還在“堅(jiān)守崗位”。以后應(yīng)每年做B超一次，以確保避孕效力可以進(jìn)行到底。