孔子在《禮記》里講“飲食男女，人之大欲存焉”。凡是人的生命，不離兩件大事：飲食、男女。一個是生活的問題，一個是性的問題。但是對于性，很多人抹不開面，張不開口，某些夫婦對彼此的性要求、性表現(xiàn)、性滿足卻缺乏了解。在此，中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院性醫(yī)學(xué)�？浦魅螐垶I特別梳理出9條性秘密，也許能夠解開長久以來，你心里的困惑和疑問。

　　秘密1 女性與“射液”

　　當(dāng)女人出現(xiàn)高潮時所噴出來的液體，就像海邊的浪花，一浪接一浪，所以也有人稱之為潮~吹。不過，在國內(nèi)，大多數(shù)女性沒有過這樣的經(jīng)歷，認(rèn)為這幾乎是可望而不可及的事。網(wǎng)友高山流水也好奇咨詢醫(yī)生：“我和女友的性愛還是很和諧的，每次都能到高潮，前幾天我們看到黃片里面的外國女人怎么到了高潮的時候有液體射出來了，好像男人的射精一樣。”

　　張濱稱，某些女性在性高潮中出現(xiàn)射液這種情況在臨床中也有所聞，所以射液并非只是民間傳說。液體成分以尿液為主并混合一些腺液，類似于男性前列腺液成分。出現(xiàn)射液主要有兩點(diǎn)原因，第一點(diǎn)是心身放松所帶來的性高潮，第二點(diǎn)是逼尿肌的興奮或者尿道括約肌的松弛。

　　性生活中獲得性高潮是一件愉快的事，少量的射液倒是無妨，如果上百毫升的尿液噴射出來，可要預(yù)先商量誰來打掃。如果從來沒有射液經(jīng)歷，而現(xiàn)在莫名其妙地出現(xiàn)射液情況倒是要警惕泌尿系疾病。

　　秘密2 性高潮緩解緊張

　　性高潮是男女體驗(yàn)到的強(qiáng)烈愉悅感覺的頂峰。不少調(diào)查報(bào)告表明，規(guī)律性的性高潮對人們的身心健康很有幫助，就像推薦人們每天吃一個蘋果一樣利益多多。

　　讓人遺憾的是，對于女性來說，并不是每次性生活都能達(dá)到性高潮，畢竟女性是處于被支配的態(tài)勢，如果想多些達(dá)到高潮就要在性生活中變被動為主動，其實(shí)上帝是公平的，正因?yàn)榕�性性高潮不是輕易獲得，因此沒有性高潮也不像男性那么容易沮喪和不安，也不影響繁衍后代。

　　男性就不同了，不能達(dá)到性高潮就不能射精，就影響生育，因此上帝給予男性一些懲罰，男性只有加倍努力才能得到自身的解放。男性長期不能得到性高潮就是疾病，因?yàn)榉恋K了生育，妨礙了家庭。而女性缺乏性高潮并不影響生育，不影響家庭，所以不說是病也可以。

　　秘密3 性讓你更性感

　　科學(xué)檢測發(fā)現(xiàn)，當(dāng)女性做愛的時候會產(chǎn)生大量的雌激素，讓你頭發(fā)亮澤、皮膚光滑，處在一種穩(wěn)定的關(guān)系而有活躍的性生活的婦女不容易衰老。荷蘭研究人員調(diào)查發(fā)現(xiàn)，性生活較正常(每周3次左右)的中年人比其他“無性”同齡人，看起來年輕12歲；同時，美國科學(xué)家對3.75萬名成人的調(diào)查分析則發(fā)現(xiàn)，性生活美滿的人往往憂慮較少，待人和善，氣色較佳。

　　規(guī)律的性生活對于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，松弛神經(jīng)，保持兩性之間互相敬愛是非常必要的。在性生活中遵循規(guī)律、衛(wèi)生、有愛、無害的基本原則都是有利于健康的。

　　秘密4 鍛煉盆底肌肉能助性

　　一個緊致且有緊縮力的陰道管可謂高水平的優(yōu)質(zhì)器官，在正常的陰道里面，陰道管道是緊縮的，但是懷孕和分娩會把陰道撐得很寬松，陰道口會增大1-4厘米，然后它會恢復(fù)原來的大小。產(chǎn)婦陰道也是可以通過練習(xí)而變緊致，恢復(fù)時間取決于嬰兒的大小、產(chǎn)程長短，產(chǎn)科醫(yī)生的保護(hù)和修復(fù)如何、產(chǎn)后恢復(fù)訓(xùn)練是否勤快。PC肌訓(xùn)練得越好，肌肉彈性和力量恢復(fù)得就越好。因而，性能力是練出來的而不是吃出來的。

　　秘密5 性活動不超10分鐘

　　性愛的最佳時間不能超過10分鐘，這才是最完美的時間。一般女人會希望性愛的時間長一些，但男性只要一射精就會倒頭就睡，因而女人常常會抱怨不滿足。怎么理解這個性活動不超過10分鐘？

　　張濱指出，女性尚未滿足男方便結(jié)束性愛過程確實(shí)是一種讓人不爽的事，其實(shí)不單是女方不滿意，男性也不滿自己的表現(xiàn)。其實(shí)很多動物的性愛(交配)時間并不是很長，而唯獨(dú)人類這樣耿耿于懷。其中原因就是在性行為方面人類缺少性愛前戲(如動物的追逐等)，在性心理上人類負(fù)擔(dān)太重，不如動物那么單純。奉勸唯恐“早泄”者要放下思想包袱，輕裝上陣，就會知足常樂。

　　秘密6 經(jīng)期做愛有益無害

　　經(jīng)期一般不提倡做愛，但有專家卻認(rèn)為，經(jīng)期做愛，高潮時子宮收縮加快血塊和內(nèi)膜的排出，而且高潮具有良好的止經(jīng)痛效果。婦產(chǎn)科專家卻認(rèn)為經(jīng)期不能做愛，因?yàn)闀�引起感染，�?jīng)期行房是否健康確實(shí)存在爭議，支持同房的專家畢竟是少數(shù)，奉勸大家可不要成為專家們爭議的試用品，身體是自己的，決定也是自己的。

　　秘密7 性活動之后睡不著

　　無論男人還是女人，如果性生活之后睡不著，好比是吃不飽睡不著。男人做愛就像坐過山車，高潮后，很刺激，身體受不了了，下了過山車，就想休息一下。而女人的啟動或結(jié)束都比男人慢一拍，因而當(dāng)男人結(jié)束后，女人的欲望才剛剛被點(diǎn)燃，所以女人不容易獲得滿足。通�！俺圆伙枴鼻闆r下，可以再加點(diǎn)點(diǎn)心或者飯后果。畢竟兩人的生理及代謝真的會有一些差異，不必強(qiáng)調(diào)完全的統(tǒng)一。女人吃不飽的話，建議兩人可以嘗試一下情趣用品等。

　　秘密8 男人也喜歡肛門刺激

　　異性戀的男人也會對肛交感興趣，網(wǎng)友楊楊說：“記得有一次，老公提出要肛交，我死活不肯，感覺不好，但最后還是給老公說服了。”不過，也有夫妻間肛交出現(xiàn)了問題，感覺很痛，還出血了。專家指出，男人會對肛門刺激感興趣，就像玩蹦極，尋求刺激，但這對健康無益。

　　秘密9 老人也需要性愛

　　據(jù)國外一項(xiàng)統(tǒng)計(jì)，大約70%的68歲男子和25%的78歲男子仍繼續(xù)保持規(guī)律的性生活。長壽老年人除了在生活上具有良好的習(xí)慣之外，大多數(shù)夫妻和睦、精神愉快、互相體貼，美滿的婚姻和性生活的確是人們健康長壽的一劑良藥。在我國，大多數(shù)老年人沒有了性生活，甚至從中年開始就無性婚姻了，婚姻生活的質(zhì)量比較差。從這一點(diǎn)來講，性愛不是青年人的專利，全社會要關(guān)心老年人的心身健康。