在一起多年之后，沒有性生活該怎么辦？
編者按：現(xiàn)在很多人尤其是單身男女通常會選用情趣用品來解決自己的生理需求，但事實(shí)上，情趣用品也應(yīng)該同時是夫妻或者伴侶之間性生活的調(diào)味劑，很多婚姻破裂歸根結(jié)底有很大部分原因是性生活不和諧。
我常常想，作為性咨詢師，不應(yīng)該只是簡單的傳授性技巧，解答性疑惑。所以我們研究情趣用品的目的，是更好的安置我們的性，讓我們的生活更加美好，同時也希望可以有更多的人能夠?qū)η槿び闷酚姓_的認(rèn)知，從而獲得婚姻或情感上的圓滿。
兩個人在一起久了互相失去興趣，激情減少，性生活一成不變，逐步無性。由于工作的關(guān)系，接觸很多這方面的案例，這是很多情侶和夫妻面對的普遍問題。
先看看大家怎么說？
A：我也遇到這個問題了。我覺得性欲和新鮮感是分不開的怎么破？
B：沒有新鮮感，兩個人太了解了，不論婚姻還是戀愛，始終要給自己留一層神秘。
C：天天吃一個菜，久了誰也煩��！
D：不是缺新鮮感，而是對他太失望以至于沒有任何性趣。對于男人來說需要的是新鮮感，但對于女的來說，安全感很重要，你連安全感都給不了，也別怪我沒性趣。
男的有想過自己的問題嗎？為什么自己的老婆那么性冷淡？給你生娃帶娃還要去上班，生活奔波就算了，有時還要忍受公婆的言行，你哥大男人不幫就算了，還悶聲不吭，說父母也不容易，你知道你父母辛勞孝敬他們，那丈人丈母娘呢？一堆苦水，反正我現(xiàn)在就是性冷淡。
但是自己對于他已經(jīng)沒有多少感覺了，太失望，所以冷淡，更加做不起來了。
E：現(xiàn)在和老公一點(diǎn)興趣也沒有，連擁抱都勉強(qiáng)。
G：結(jié)婚四年，近半年無性，一輩子還很長啊。。。生活壓力，孩子，久而久之失去了親密度，沒有擁抱，沒有牽手，沒有親吻。
H：雖然是自由戀愛相愛結(jié)婚，婚后特別是生完孩子還是難逃幾乎無性的生活，沒有了激情沒有了新鮮感，一成不變的做愛動作，雙方都有點(diǎn)厭煩，除了身體需求才來一次，跟完成任務(wù)一樣，怎么破？
是不是覺得有些似曾相識？
如果僅僅是審美疲勞和新鮮感不再，通過夫妻雙方的努力倒容易改善。
某位女士說，“前段時間和老公性生活減少，拉他去賓館開房睡了一夜，現(xiàn)在天天粘著我�！�
另外一位女士也深諳此道：男人也需要哄的，平時體貼善解人意，偶爾來點(diǎn)小浪漫，小驚喜會讓他們欲罷不能的吆。
我的一個朋友更直接：約啊，不過約多了也是空虛，好處就是再次發(fā)現(xiàn)對方的好。
此外，通過健身、減肥，重塑形象也能喚起內(nèi)在的欲望和伴侶對自己的熱情。
如果覺得性愛一成不變，可以多一些花樣，變換一些場景，豐富自己的性知識，嘗試情趣產(chǎn)品，做一些性愛訓(xùn)練等，都能快速見效。
但對很多結(jié)婚并有了孩子的夫妻而言，卻不僅僅是新鮮感的問題：孕期和產(chǎn)后女性生理上的變化、照顧小孩耗費(fèi)巨大的精力，緊張的工作，婆媳關(guān)系，家庭矛盾，任何一條都足以扼殺”性趣”，甚至引發(fā)婚姻情感危機(jī)。
對于這樣的夫妻，除了性本身，可能還需要更多溝通，需要更多換位思考，打破思維定勢，消除對彼此的成見，喚醒戀愛時的記憶，找到初見時的感覺。
但不得不說，這對于身處家庭漩渦中的夫妻而言非常難，很多人已經(jīng)麻木到?jīng)]有勇氣去改變。
我相信，婚內(nèi)性的問題已不止是個別人的問題，而是整個社會存在的問題，只不過通常大家都難以啟齒罷了。
從某種程度上說，現(xiàn)在約炮軟件盛行，婚外戀普遍，特種服務(wù)業(yè)生生不息，換#偶暗潮涌動，開放式婚姻被熱議，不過是現(xiàn)代人為自己的婚內(nèi)性焦慮尋找不同的出口罷了。
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